Ośrodek Wsparcia
Ośrodek Wsparcia jest przeznaczony dla osób dorosłych z zaburzeniami psychicznymi. Placówka działa 5 dni w tygodniu – od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00 – 16.00. Oferta adresowana jest do osób potrzebujących wsparcia w codziennym funkcjonowaniu i wychodzeniu z izolacji społecznej.
Ośrodek przeznaczony jest dla dorosłych mieszkańców m.st Warszawy, którzy są osobami z doświadczeniem choroby psychicznej i posiadają „zaświadczenie lekarskie o rozpoznaniu choroby psychicznej i wskazaniach do udziału w aktywności w ośrodku wsparcia.”
Cele
Naszym celem jest:
- Włączenie osób chorujących po kryzysie psychicznym do działań aktywizujących
- Zapewnienie wsparcia społecznego
- Objęcie programem rehabilitacji psychiatrycznej
- Zapobieganie hospitalizacjom oraz skracanie czasu ich trwania
- Poprawa jakości życia osób korzystających z Ośrodka oraz wspieranie w powrocie do aktywności lokalnej,
- Wsparcie członków rodzin naszych uczestników,
- Podjęcie działań mających na celu przeciwdziałanie wykluczeniu osób chorujących psychicznie.
Szeroka oferta proponowanych zajęć umożliwia dostosowanie indywidualnego planu terapeutyczno-rehabilitacyjnego do potrzeb i zainteresowań każdego z uczestników.
Program
Proponujemy następujące formy wspierania i aktywności:
- Uczestniczenie w społeczności terapeutycznej – nauka pracy w grupie na zasadach otwartej komunikacji i współodpowiedzialności za działalność ośrodka.
- Sekcje zajęciowe m.in.:
- sekcja komputerowa – poznanie podstawowych zasad obsługi komputera i Internetu;
- sekcja gospodarstwa domowego – ćwiczenie samodzielnego przygotowywania posiłków, wdrażanie zasad zdrowego żywienia;
- sekcje zajęć rozwijających aktywność i ekspresję twórczą:
- zajęcia plastyczne – możliwości realizacji własnej ekspresji twórczej, nauka pracy w grupie, praca nad polepszeniem koncentracji i sprawności manualnych;
- muzykoterapia – pomaga w rozładowaniu napięcia, relaksuje, pozwala uzyskać stan odprężenia psychicznego i rozluźnienia mięśniowego;
- zajęcia teatralne
- Zajęcia o charakterze terapeutycznym:
- trening umiejętności społecznych – nauka i poprawa umiejętności w zakresie kontaktów międzyludzkich;
- grupa wsparcia – dzielenie się doświadczeniami w pokonywaniu trudności;
- trening funkcji poznawczych – usprawnianie pamięci i koncentracji, wzbudzanie chęci do samodoskonalenia i zdobywania nowych umiejętności;
- trening prozdrowotny – zachęca uczestników do podejmowania działań pomagających w utrzymaniu optymalnej kondycji psychicznej i fizycznej;
- zajęcia edukacyjne – celem zajęć jest pobudzenie zainteresowań i wzmocnienie chęci samorozwoju;
- warsztaty rozwoju osobistego – celem warsztatów jest zgłębianie zasobów indywidualnych i społecznych, refleksja nad potrzebami, możliwościami rozwoju uczestników;
- trening relaksacyjny – pomaga w rozładowaniu napięcia, wzmacnia koncentrację uwagi, poprawia nastrój i samopoczucie uczestników;
- Rozmowy indywidualne z psychologiem – opieka indywidualna uczestników, pomoc w rozwiązywaniu bieżących trudności, rozmowy wspierające, psychoedukacja;
- Aktywizacja:
- zajęcia integracyjne i wspólne wyjścia do instytucji kultury oraz wycieczki po Warszawie i po Mazowszu
- Grupa wsparcia dla rodzin uczestników – raz w miesiącu grupowe spotkania dla bliskich naszych uczestników, w razie potrzeby możliwa jest konsultacja rodzinna.
Zespół
- Wojciech Lenard – mgr psychologii, psycholog kliniczny,
- Krystyna Wiktorzak – mgr psychologii,
- Martyna Skórczewska – mgr psychologii,
- Agata Maj – mgr psychologii, mgr pedagogiki specjalnej,
- Olimpia Bogusz – mgr sztuki, terapeutka zajęciowa.
Kontakt
Zapraszamy chętnych i prosimy o kontakt:
Telefoniczny – od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-16.00
tel.: 22 403 65 11
Mailowy
ośrodek.wsparcia@pomost.info.pl
Osobiście – od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00-16.00
ul. Śreniawitów 4
03-188 Warszawa
Dojazd jest bardzo prosty – znajdujemy się „w kwadracie” Galerii Północnej, Lidla, ul. Myśliborskiej i DH Tarchomin – autobusem – 152, 186,211, 314,509 i 518. Tramwajem – 2 i 17.
Zapraszamy
Klub „PROMYK” umożliwia atrakcyjne spędzenie wolnego czasu w godzinach popołudniowych oraz w weekendy. W Klubie istnieje możliwość m.in. wypicia kawy, herbaty, a przede wszystkim wspólnego spędzenia czasu w miłej atmosferze. Istnieje także możliwość porozmawiania z psychologiem lub terapeutą.